Marina Aagaard
Marina Aagaard, Master of Fitness and Exercise. Rejseleder uddannet. Foredragsholder inden for sundhed. Forfatter til 30 bøger bl.a. Travel Fitness, Cruise Fitness, Flight Fitness, Ski Fitness og Kilimanjaro Trekking. Vild med aktive rejser, trekking, trappeløb og skiløb. Til både budget og luksus. Rejser med bil, bus, tog, fly og skib. Nyder rejsen såvel som destinationen.
Nyeste rejseartikler skrevet af Marina Aagaard
Nicosia, Cypern: Verdens eneste todelte hovedstad
Nicosia er hovedstaden på Cypern og den sydøstligste af alle EU-medlemsstaters hovedstæder. Det er en meget speciel by: Verdens eneste todelte hovedstad. Henrik og jeg besøgte byen i 2015 og igen i 2024 på en julidag, hvor termometeret viste 40 grader…
Aalborg Bridge Run # 1: Bro og vandudsigt løb
Aalborg Bridge Run. Hvad er det? Tirsdag eftermiddag 26.3. Jeg ser tilfældigt en notifikation fra Løbskalender på Facebook. Kigger ind. Opslaget er ikke relevant, men lige nedenunder er der et andet opslag. Aalborg Bridge Run #1: Kun 5 pladser tilbage! Og…
Worlds longest straight staircase inside a mountain
Worlds longest straight staircase? On the internet the most widespread answer is: Jacob’s Ladder Stairs: 699 stairs Length: 281,6 metres (924 ft) Vertical meters: 183 metres (600 ft) Maximum incline 87 % (41°) Material: Concrete A staircase on an island somewhere…
Gaustabanen Trappeløb: Over 3000 trin indeni Gaustatoppen
Gaustabanen Trappeløp. Fik et tip. Søgte. Fandt løbet på Gaustabanen hjemmesiden. Under Aktiviteter og oplevelser: Konkurranser og løb: Trappeløb. Hjemmesiden lokker: Trappeløb inne i Gaustatoppen. Vær med til en speciel oplevelse, når Gaustabanen inviterer til trappeløp inde i Gaustatoppen! Udfordre dig…
Tyskland ferie igen igen: Hvorfor? Hvorfor ikke?
Tyskland ferie siger jeg, når vi skal planlægge den årlige familieferie. Igen bliver jeg nedstemt, fordi resten af panelet prioriterer sol og strand. Derfor må Henrik og jeg alene af sted. Hvorfor Tyskland spørger familien. Hvorfor ikke svarer jeg? Og…
Saarschleife trætop sti skovtur: Baumwipfelpfad i Saarland
Saarschleife trætop sti er et 1.250 meter langt stisystem mellem træerne ved kurbyen Orscholz, Mettlach, i Saarland. Trætop stien og udsigtstårnet giver udsigt over et smukt skovlandskab i Saar-Hunsrück. En tur værd. Der er mindst 18 trætop stier i Tyskland….
TK Elevator Towerrun: TKE Test Turm tårnløb
TK Elevator Towerrun hjemmesiden fortæller om løbet: 1.390 trin. 232 højdemeter. 100% udfordring! Lige meget om du er nybegynder eller erfaren løber, om du er atlet eller brandmand, får du noget for pengene: Den perfekte blanding af “meget anstrengende” og…
Moldova rejse: Skal? Skal ikke? Must-know guide
Moldova rejse. Hvorfor det? Hvorfor ikke? Landet er blandt de fattigste og mindst besøgte lande i Europa, selvom der har været økonomisk fremgang i et par årtier. Moldova er sat til indtrædelse i EU i 2030; ifølge internationale organisationer har landet…
Probota kirke: Bucovina UNESCO kloster med freskomalerier
Bucovina klostrene, kirkerne, med fantastiske fresker med Jesu liv, engle og dæmoner, himmel og helvede. Man finder de otte klostre, der er blandt Rumæniens smukkeste seværdigheder, i den nordøstlige del af landet. De er helt unikke og absolut et besøg…
Ferieformer: Fra vacay og staycation til workation
Ferieformer oversigt over overordnede ferierammer og ferietrends, der kan kombineres med alle traditionelle rejsetyper med cykel, motorcykel, bil, campingvogn eller autocamper, bus, tog, fly eller skib. Ferieformer Aktuelt er der følgende former og tendenser – ellere rettere nye navne for…
Vilamoura Portugal: Himmel og hav, sol og golf
Vilamoura Portugal. Algarve ferieparadis eller turistfælde? Lidt af begge dele. Midtbyen byder på en hyggelig og samtidig ret turistpræget marina med imponerende i hvid, guld og sølv. Byen er også fuld af turistbutikker og turistrestauranter og rigtig mange barer og…
Eternitten trappen: 242 trin op til Vandbakken
Eternitten trappen eller Vandbakken trappen. En lang trappe, der forbinder to områder i Aalborg. Man finder trappen på Eternitgrunden, eller Eternitten, området i den sydøstlige del af Aalborg, hvor Dansk Eternit Fabrik (1927-2005) tidligere lå. Den forbinder to boligområder via…
Forberedelse sikrer succes: Planlægning er ikke nok
Forberedelse er handling; at gøre klar til. Planlægning er ikke helt det samme. Planen er kun første skridt. En god ven, der er professionel elitetræner, bruger gerne dette udtryk: Victory loves preparation (Amat victoria coram, latin) Det latinske udtryk kan løseligt oversættes…
KRAMS og KRAMSSSS til sundhed og velvære
KRAMS er det nye akronym, efterfølgeren til KRAM, når målet er wellness, sundhed og velvære. Vil man forbedre sundheden og velværet, kan man for at spare tid orientere sig. Hvad siger forskningen? Hvad giver bedst resultater – på kortest tid? Sundhedsstyrelsen…
SUCCES formel: Succesfuld målsætning og vaneændring
SUCCES formel. Lyder godt! Er succesen 100% sikret? Måske, måske ikke. Men formlen er god. Succes formel Sitet Science for Sport, der beskæftiger sig med sportsoptimering på mange fronter, har laves en S.U.C.C.E.S.S formel. En slags alternativ eller supplement til…
MY GARAGE revisited: Luksusbil museum og shop
MY GARAGE er udstilling, værksted, garage, salgskontor. Et fællesskab for bilinteresserede, men også et åbent bilmuseum, der frit og kvit kan besøges af alle bilinteresserede. Henrik og jeg kiggede ind igen en mandag eftermiddag i maj. På hjemmesiden skriver Anders…
Malaga sommerhus: Costa del Sol villa ferie
Malaga sommerhus, Costa del Sol villa? Malaga er en super populær feriedestination, også blandt venner og bekendte. Nytår 2021-2022 er jeg der for allerførste gang. Henrik og jeg er på besøg, nytårsferie, i en vens sommerhus. En kombineret arbejds- og afslapningsferie….
Parkhotel Richmond kurhotel med spaophold
Hvem kunne drømme om at bo på et kurhotel med wellnessafdeling, spabehandlinger og fuld forplejning? Det kunne jeg. Få dage efter at corona-rejserestriktionerne er ophævet, oktober 2021, kører jeg de cirka 1000 km fra Danmark til Tjekkiet, nærmere bestemt det…
Karlovy Vary, Karlsbad, Tjekkiet: UNESCO kurby med varme kilder
Karlovy Vary er en af de oprindelige store kurbyer i Europa. En af de byer, hvor man tager badekultur og spa, sanus per aquam, sundhed gennem vand, alvorligt. Byen rummer et utal af kurhoteller foruden de offentlige badeanstalter. Siden jeg…
Krydstogt i Middelhavet: Himmel og hav og oplevelser
Krydstogt i Middelhavet? Skal du på cruise er Middelhavet et anbefalet og populært sted at starte. Skønt vejr, flotte kyster, idylliske byer og store kulturoplevelser. Her er en beretning om mit (vores) første krydstogt og uvurderlige tips til førstegangsrejsende, cruise…
SailGP Aarhus: 100 km i timen på vandet
SailGP? P3 journalisterne taler med Anne-Marie Rindom om weekendens konkurrence i Aarhus. Interviewerne er helt oppe at køre over, hvor vild SailGP sejlads er. Super-katamaraner, der flyver henover vandoverfladen med 80-100 km/t. Mandskabet bærer styrthjelm, briller, iltflaske med ilt til…
Krydstogt i Det Baltiske Hav: En overflod af overraskelser
Krydstogt, cruise, er blevet en populær ferieform. Især under sydlige himmelstrøg. For derfor at besvare det kritiske spørgsmål “Et krydstogt nordpå, i Det Baltiske Hav, er det særlig interessant?”, satte jeg mig for at teste, om den type cruise er…
Palma de Mallorca: Sightseeing, street art og shopping
Palma, også kendt som Palma de Mallorca, er hovedstaden på den største af De Baleariske Øer i Spanien. Byen ligger på sydkysten af Mallorca ved Palma-bugten. Byen er havneby, universitetsby og turistmagnet. Palma Lufthavn betjener omkring 29 millioner passagerer om…
Hamburg tur i corona tid: Clouds cocktail og cool koncert
Af Marina Aagaard, MFT Medierne bekendtgjorde uge 25, at Udenrigsministeriets rejseanbefalinger var ændrede og blandt andre Tyskland blev grønt igen efter gul og orange status i cirka 1½ år. Den grønne status indtrådte den 26. juni og den 26. juni…
Aarhus Havn: Himmel og hav, huse og Ø
Port of Aarhus, Aarhus havn. Industrihavn, færgehavn, lystbådehavn. Og bespisnings-, butiks- og boligområde. Mit favoritsted i Aarhus. Jeg boede tidligere lige ved siden af havnen, i øgadekvarteret, på hjørnet af Kaløgade og Mejlgade. Adressen er aktuelt Mols nær Kalø, men…
Med fly på ferie i corona år: Flyrejse råd der er guld værd
Mange EU lande er nu blevet grønne i Udenrigsministeriets Rejsevejledning. Alligevel skal du tænke dig godt om, før du bestiller flyrejse til udlandet og være særligt opmærksom på følgende områder, der kan gøre hele forskellen; ferie succes eller fiasko. Igen…
Bosnien-Hercegovina biltur: Tuzla og Pannonian Lakes
Bosnien-Hercegovina? Indtil for et par år siden forventede jeg efter et tidligere besøg i Sarajevo og Mostar ikke at vende tilbage dertil. Arrene efter den bosniske krig var dengang for tydelige og deprimerende. Men man har jo en mening, indtil man…
Malta ferie: Lilleput østat i Middelhavet overrasker
Jeg ved ikke helt, hvad jeg forestillede mig om Malta. For mit indre blik så jeg dovne småbyer og spredte turistresorts med badestrande som primær attraktion. Jeg blev overrasket, da jeg endelig besøgte østaten med tre UNESCO verdensarvssteder. Malta Republikken Malta, i…
Liechtenstein Vaduz Weekend Visit: Fyrstelige øjeblikke
Af Marina Aagaard, MFT Fürstliche momente står der på forsiden af feriebrochuren fra Liechtenstein, også kendt som Fürstentum Liechtenstein, FL. Inden i brochuren står der Kleinheit ist unsere Grösse. Vi kører en omvej, kører forbi – drive-by fotografering af slottet…
Københavns Metro en morgen under corona lockdown
Af Marina Aagaard, MFT Arkitekturfotografer kan lide det mennesketomt. Man får langt flere bygningsdetaljer med. Men generelt pynter personer på fotos. Under coronapandemien savner man personer – også på fotos. Københavns Metro – Copenhagen Metro Et imponerende bygningsværk. Elegant, minimalistisk nordisk arkitektur….
Danmarksferie guide: Ferie hitlister og staycation i Danmark
Danmarksferie – Ferie hitlister og staycation oplevelser i Danmark. En guide til flere ferieoplevelser i Danmark; inspiration til vinterferie, sommerferie og efterårsferie. For singler, par og familier. Danmarksferie Guiden er en opdateret billedbog (2022) med 30 lister – 30 afsnit…
Peterskirken Kuppel Trappe: 551 trin op, 551 ned (video)
Af Marina Aagaard, MFT Lige nu kan man ikke rejse. Men man kan drømme. Rejsedrømme. Om drømmerejser. Og drømmedestinationer. Peterskirken, Basilica di San Pietro, er verdens største kirke og en absolut must-visit attraktion i Vatikanstaten i Rom. En unik ekstraoplevelse…